Es wird z.B. im Yoga Sutra (YS 1.38) der Traum als ein Hinderniswegräumer genannt. Wir kennen das Erscheinen von Erlebtem in Träumen. Dieses Erscheinen kann sehr klar und eindeutig sein, aber auch undurchdringlich und verwirrend wirken. Im kreativen Prozess geschieht Ähnliches: kreatives Schaffen lässt Unbewusstes an die Oberfläche treten, das entweder klar oder unklar sein kann. Das Malen erweitert die Erkenntnismöglichkeit, indem es uns durch die Bildsprache ein Kommunikationsmittel bietet, das über die Möglichkeiten unserer gesprochenen Sprache hinausgeht. So können wir z.B. über ein Bild Zugang zu Emotionen oder Zuständen bekommen, die über die Sprache schwer oder nicht vermittelbar sind. Ferner ermöglicht das Malen ein spielerisches Erleben der eigenen Einmaligkeit. Kreative Tätigkeit bringt ebenso wie das Yogaüben Nähe zu sich selbst mit sich. Wie in der Meditation, ist es auch beim kreativen Prozess des Malens möglich, dass Gedanken, Gefühle, Erfahrungen aufsteigen, die dann in Ruhe und mit Distanz betrachtet werden können.